terça-feira, 5 de julho de 2016

Gravidez e a prática do Yoga

Oie!

O Yoga já é um velho conhecido das gravidas quando o assunto é exercício físico, mas ele só pode ser realizado após as autorizações médicas.

A revista "Pais & Filhos" já fez um artigo afirmando 5 benefícios que a prática do Yoga na gravidez traz:

  1.  As posturas do Yoga podem ajudar a ter um parto mais fácil
  2.  As técnicas de respiração auxiliam no relaxamento
  3. A importância das sensações de relaxamento que passa para o bebê
  4. Pode ajudar no equilíbrio do corpo
  5. Diminui o inchaço do corpo


Benefício que ajudam e muito na gestação mais tranquila, então vamos de uma aula breve de Iyengar (Yoga) do canal NAMU do Youtube:




Nada de ficar parada meninas, vamos de Yoga essa semana...


Beijos 
Marina Isabel 
snap: marina_iza

segunda-feira, 4 de julho de 2016

Hora da pipoca - Parte II

Oie!

Hoje eu vim pra indicar mais um filme pra você curtir com o seu baby!
Repetindo que não é Da Dora Aventureira, nem do Frozen e muito menos do Bob Esponja...

Este filme tem a mesma equipe de produção do "Meu malvado Favorito" aquele filme dos minions que todos nós adoramos! O nome dele é "Lorax em busca da trufula perdida" e conta a história de um menino que vai em busca da ultimas semente de arvore que existe no mundo, mas para que a arvore cresça ele precisa da ajuda de Lorax e seu poder de... acreditar!

O filme é maravilhoso, já assisti com os meus sobrinhos e com certeza assistirei com o Luis Miguel (meu filho) quando ele nascer.




Espero que vocês gostem tanto quanto eu!!!


Beijo 
Marina Isabel 
snap: marina_iza

domingo, 3 de julho de 2016

A mamãe de cada signo

Oie!

Uma coisa eu tenho que contar pra vocês, sou fascinada por astrologia! Acredito sim que a ordem do universo tem influência na vida humana e que todos nós temos um mapa astral comprovando isso.

É por isso que eu gostaria de mostrar pra vocês a Mamãe de cada signo, começando pelo meu: Leão.

Quando eu era adolescente, sempre comprava revistas e jornais e entre elas é claro, sempre tinha a revista do João Bidu, foi aí que conheci mais o meu signo e as "previsões" que ele me fornecia diariamente. Agora que entendo um pouco mais sobre o mundo da astrologia, acompanho sites como o Astro.com que fornece varias informações além das "previsões" que nós sempre buscamos.

Procurando por informações atuais, encontrei no site Bolsa Mulher um artigo muito interessante sobre as mamães de cada signo,  confira sobre a mamãe de Aries:


Mãe de Áries As mães nascidas sob esse signo são impacientes e não gostam de perder tempo. Contudo, são corajosas e podem ser impulsivas em algumas situações, mas buscam sempre o melhor para seus filhos.


Mais sobre cada signo aqui ou acompanhe os próximos posts

Beijo
Marina Isabel
snap: marina_iza

sábado, 2 de julho de 2016

Tecnologia na infância

Oie!

Quando pensamos em deixar nossos smartphones com as crianças para distraí - las com vídeos da Peppa, ou até mesmo com um novo jogo qualquer no celular não percebemos o quanto estamos a prejudicando, e isso é porque não sabemos.

Quando eramos crianças, alguns de nós já brincávamos com videogames e computadores, e isso não nos prejudicou... pensamos... qual é a diferença então dos smartphones e tablets? Vamos entender:

Segundo o artigo "Por que crianças não podem ter smartphones antes dos 12 anos" feito pelo TecMundo, as crianças abaixo dessa faixa etária tendem a ter problemas de desenvolvimento cerebral, Obesidade, problemas para dormir, problemas emocionais, demência digital, são expostas também a emissão de radiação entre outros... E sabendo disso, nós mamães ficamos muito preocupadas porque o mundo hoje gira em torno da tecnologia e suas facilidades, então qual é a melhor saída na hora da diversão e distração dos nossos filhos dentro de casa?


Para o site Bolsa Mulher, a pediatra Sonia Liston explica que a criança é exposta a tecnologia desde o momento que nasce e que não devemos priva- las e sim impor limites ao uso excessivo da tecnologia, como os smartphones.

Então é isso mamães, e sempre monitorando os filhos para ficar ciente dos conteúdos que as crianças estão acessando.


Beijo
Marina Isabel
snap:marina_iza


sexta-feira, 1 de julho de 2016

TOP 5 melhores musicas para escutar antes de nascer

Oie!

Encerrando nosso TOP 5 da semana com o 1ª lugar, e como da pra faltar uma música da infância, escolhi a música "Segredos" do Frejat.
Veja o quanto esse clipe e essa música é apaixonante:





Espero que tenham gostado da breve lista de músicas para você escutar junto com o seu baby antes dele nascer (rs) 


Beijo 
Marina Isabel 
snap: marina_iza

Educando um homem do futuro

Oie!

Grávida de um menino, penso todos os dias como será a experiência de educa - lo para ser um grande homem no futuro!
Já tive a oportunidade de conviver com várias crianças de todos os gêneros e o que me surpreende sempre em um menininho é que eles são muito corajosos e criativos em suas brincadeiras, e também, são muito companheiros e amigos.
Agora que eu vou ter o meu Luis Miguel, sai pesquisando sobre o comportamento infantil compreender mais o que o meu homenzinho precisa enquanto criança. Confira as dicas:

Na hora do choro 
No artigo "17 perguntas e respostas sobre o comportamento infantil" para o site  M de Mulher, a  psicologa Vera Laconelli explica que antes do bebê fazer 2 anos os choros constantes não são "pirraça" e sim uma maneira da criança se comunicar com os pais por algo que está o incomodando, já que antes dos 2 anos eles ainda não podem falar direito.

Ataque de fúria
Ainda nesse mesmo artigo, a psicopedagoga Silvia Amaral explica que em um momento de fúria, se a criança agir com descontrole em suas ações, como gritar, se jogar no chão, chutar entre outras coisas, a primeira coisa a se fazer é tentar acalma - la conversando com ela olho a olho, se ela não parar... simplesmente ignora - la até ela se cansar ou sair do local onde acontecia a crise, esperar ela se acalmar e conversar. NÃO ACHE GRAÇA EM PIRRAÇA. Pois o que eles fazem com os pais, podem fazer com qualquer um em qualquer lugar alerta os especialistas.

Reprodução/site Hugo Gloss/Filho Shakira

Repetindo o que os pais fazem
Se nós mamães agirmos com gritos e agressões na frente da criança, automaticamente ela irá repetir nossas ações. As frustrações acontecem com todos e a busca pela aceitação e primordial desde os primeiros anos do nascimento.

Realidade X Ficção
Algumas crianças maiores de 2 anos de idade, segundo Vera Laconelli tendem a ter as realidades invertidas, como fingir em suas brincadeiras que é um policial e que pode atirar. A maioria das vezes é fruto do que ele vê na televisão e convive diariamente. O que os pais podem fazer é tentar controlar o conteúdo apresentado a criança na televisão e os lugares que ela frequenta para não se tornar uma confusão na realidade da mesma.

A busca pela autonomia 
Vera Laconelli também explica a importância de dar autonomia para a criança quando ela atingir uma certa idade (4/5 anos), como deixar ela escolher uma peça de roupa, ou até mesmo tomar banho sozinha as vezes... Isso tudo faz parte do crescimento pessoal de cada individuo e vai aflorando desde pequeno com a reivindicações que cada um tem sobre seu próprio corpo.

Esclarecendo algumas dúvidas, depois de ler esse artigo percebi que todas as crianças independente do gênero tendem a ter um comportamento igual em um determinado tempo da vida, cabe aos pais analisar qual é o caminho para educar os filhos da melhor maneira possível!

Beijo
Marina Isabel
snap: marina_iza



O que está tocando na sua playlist mamãe?

Oie!

"Alguma coisa aconteceu, de um ventre nasce um novo coração"

É o trecho mais marcante da música que Renato Russo fez especialmente para Cassia Eller quando estava grávida de seu filho "Chicão". 1º de Julho fala sobre o mais verdadeiro dos amores, o amor materno.






Está é a dica musical de hoje! 

Beijo 
Marina Isabel 
snap: marina_iza